طرق لوضع المكياج لاحلى بنات
يجب التعرف علىادوات المكياج قبل وضعها
كما يجب تنظيف البشره من القشور والدهون وغيرها قبل وضع المكياج
ادوات التجميل
التونيك
نقوم باستخدامه لتنظيف البشره واغلاق المساماتوازاله الخلايا الميته
طريقه وضعه
نقوم ببل قطعه من القطن منه وتمريرها على البشره وبعد جفافه يوضع كريم مرطب للبشره
كريم الاساس
يتم وضعه على البشره قبل وضع المكياج بطريقه متساويه
وانواعه
كريم الاساس الفاوندشن وهو السائل
كما يجب تنظيف البشره من القشور والدهون وغيرها قبل وضع المكياج
ادوات التجميل
التونيك
نقوم باستخدامه لتنظيف البشره واغلاق المساماتوازاله الخلايا الميته
طريقه وضعه
نقوم ببل قطعه من القطن منه وتمريرها على البشره وبعد جفافه يوضع كريم مرطب للبشره
كريم الاساس
يتم وضعه على البشره قبل وضع المكياج بطريقه متساويه
وانواعه
كريم الاساس الفاوندشن وهو السائل
رجيم خاص لتخسيس 10 كيلو في اسبوع
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذييتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
