رجيم للقضاء على الكرش - رجيم لتصغير حجم البطن

رجيم للقضاء على الكرش - رجيم لتصغير حجم البطن


لمدة 3 ايام
الافطار زبادى وخيار (كمية الخيار مفتوحة كلى خيار زى ماانت عايزة )
الغدا صدر فرخة مسلوق +سلاطة وخضار سوتية (ممكن تعملى الخضار والفراخ فى الفرن بدون جلد او دهون)
العشا زبادى وخيار زى الافطار 
مزيد من المعلومات »
الكاتب Admin at 6:44 ص
الاقسام:

رجيم للتخسيس بمقدار كيلو يوميا - رجيم لانقاص الوزن بمقدار 1 كيلو كل يوم

رجيم للتخسيس بمقدار كيلو يوميا - رجيم لانقاص الوزن بمقدار 1 كيلو كل يوم




اليوم الاول والثاني والثالت : زبادي ولبن خالي الدسم ولبن رايب اللي تحبيه وممكن كمان التلاته مع بعض لحد ماتشعري بالشبع .

اليوم الرابع والخامس والسادس: اي نوع فاكهة باي كمية ماعدا(التين والبلح والعنب والمانجو والموز).
مزيد من المعلومات »
الكاتب Admin at 6:41 ص
الاقسام:
الاشتراك في: التعليقات (Atom)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...