الكيراتين - ماهو الكيراتين - معلومات عن الكيراتين - ماتريدين معرفته عن الكيراتين

الكيراتين - ماهو الكيراتين - معلومات عن الكيراتين - ماتريدين معرفته عن الكيراتين
كثر تداول مصطلح " الكيراتين" فى الآونة الأخيرة بين العديد من الفتيات الذين يعانون من الشعر المجعد او الجاف. وتزايد عدد صالونات التصفيف التى تقدم هذه الخدمة للسيدات بمقابل مادي مرتفع ، فما هو الكيراتين؟ و ماذا عن مميزاته ؟ و ما مخاطره؟ هذا ما سنعرفه فى السطور التالية.

ما الكيراتين؟
الكيراتين هو أحد مكونات الشعر الاساسية والمسئولة بشكل عام عن صحة الشعر ونعومته. إلا ان الشعر يفقد نسبة كبيرة من هذه المادة بمرور الزمن نتيجة لأسباب عديدة منها مثلا عوامل تتعلق بالوراثة أو ارهاق الشعر بسبب صباغته المتكررة أو تجفيفه، أو الإفراط فى استخدام الكريمات الخاصة بفرد الشعر أو كريمات العناية التى تدخل فى تركيبتها المواد الكيميائية، ذلك بالإضافة الى العوامل البيئية كارتفاع الحرارة والرطوبة وتأثير التعرض لأشعة الشمس.

فساتين زفاف للبدينات 2011 احدث واشيك فساتين زفاف وافراح للسمينات

فساتين زفاف للبدينات 2011 احدث واشيك فساتين زفاف وافراح للسمينات
                   

فساتين زفاف للبدينات 2011 احدث واشيك فساتين زفاف وافراح للسمينات

                                      

ماسكات للبشره الدهنيه - ماسكات تنعيم البشره - ماسكات تنظيف البشره ماسكات للوجه

ماسكات للبشره الدهنيه - ماسكات تنعيم البشره - ماسكات تنظيف البشره ماسكات للوجه

كما عودناكم دائما وابدا ان ناتي لكم بكل ماهو جديد ومفيد في عالم الجمال والبشره اقدم لكم الان افضل مايمكن فعله من اجل بشره نضره وجميله  حتي تصبحين ساحره ومتالقه دوما فقط معنا في مدونتك ربيع المراه


ماسكات البشرة الدهنية ، ماسكات لتبيض البشرة ، ماسكات تنظيف البشرة ، ماسكات تفتيح البشرة


ماسك لعلاج نحافة الوجه



الطريقة

4ملاعق من الزبادي

وملعقه عسل

خميره

بيكنج باودر

نشاء

تقلب وتدهن بها الوجه لمدة 45 دقيقة او ساعة وتشطف بماء فاتر


نقوش حناء للمراهقات 2011 احلي واشيك رسومات بالحناء للبنات 2011

نقوش حناء للمراهقات 2011 احلي واشيك رسومات بالحناء للبنات 2011
 نقوش حناء للمراهقات 2011 احلي واشيك رسومات بالحناء للبنات 2011

وصفات الملح والسكر لتنعيم البشره - وصفة للعنايه بالبشره من الملح والسكر

 وصفات الملح والسكر لتنعيم البشره - وصفة للعنايه بالبشره من الملح والسكر
كما عودناكم دائما وابدا ان ناتي لكم بكل ماهو جديد ومفيد في عالم الجمال والبشره اقدم لكم الان افضل مايمكن فعله من اجل بشره نضره وجميله  حتي تصبحين ساحره ومتالقه دوما فقط معنا في مدونتك ربيع المراه


ما هو الحلّ الأمثل لإغناء البشرة بالمعادن الضرورية؟ الأملاح البحريّة أم الكريمات الناعمة الغنيّة بالسكريّات؟ اختاري ما تريدينه بنفسك واستمتعي بعلاجات الكشط التي تزيل السموم من البشرة وتعيد إليها حيويّتها.

قناع بالفراولة، كريم بالزنجبيل، مصل بالعسل... يستوحي عالم التجميل اليوم من مقادير المطبخ لاختراع كريمات ثوريّة أكثر من أيّ وقت مضى. وفوراً، تصبح البشرة أكثر تطلّباً لمثل هذه المستحضرات. تختار المرأة التي تفضّل استعمال الأملاح مستحضرها المفضّل لإعادة 'شحن' بشرتها بالمعادن، فيما تفضّل المرأة التي تعشق السكريّات كشط الجِلد بواسطة بلّورات السكر السمراء أو الحمراء لتقشير البشرة بكلّ نعومة.

رشّة ملح...

نقوش حناء 2011 احلي واشيك رسومات بالحنه للعرائس نقوش حناء 2011

نقوش حناء 2011 احلي واشيك رسومات بالحنه للعرائس نقوش حناء 2011
 نقوش حناء 2011 احلي واشيك رسومات بالحنه للعرائس نقوش حناء 2011

ديكورات حمامات 2011 اشيك ديكورات حمامات ديكورات حمامات رومانسيه جدا 2011

ديكورات حمامات 2011 اشيك ديكورات حمامات ديكورات حمامات رومانسيه جدا 2011

 ديكورات حمامات 2011 اشيك ديكورات حمامات ديكورات حمامات رومانسيه جدا 2011

اكسسوارات للاطفال 2011 احلي واجمل اكسسوارات للاطفال 2011

اكسسوارات للاطفال 2011 احلي واجمل اكسسوارات للاطفال 2011

 اكسسوارات للاطفال 2011 احلي واجمل اكسسوارات للاطفال 2011

اكسسوارات 2011 للبنات تشكيلة اكسسوارات متنوعه لاحلي بنات

اكسسوارات 2011 للبنات تشكيلة اكسسوارات متنوعه لاحلي بنات
 اكسسوارات 2011 للبنات تشكيلة اكسسوارات متنوعه لاحلي بنات


فساتين سواريه 2011 فساتين سهره 2011 اشيك ستايلات الفساتين لعام 2011

فساتين سواريه 2011 فساتين سهره 2011 اشيك ستايلات الفساتين لعام 2011
 فساتين سواريه 2011 فساتين سهره 2011 اشيك ستايلات الفساتين لعام 2011

ازياء 2011 للبدينات فساتين سهره للبدينات 2011 فساتين سواريه للسمينات 2011

ازياء 2011 للبدينات فساتين سهره للبدينات 2011 فساتين سواريه للسمينات 2011


 ازياء 2011 للبدينات فساتين سهره للبدينات 2011 فساتين سواريه للسمينات 2011

نظام خاص للنظافه اثناء فترة الحيض والنفاس

نظام خاص للنظافه اثناء فترة الحيض والنفاس


*بالنسبه للنظافه ممكن الاستحمام كل اسبوع
اما يوميا فتغسلي من الرقبه الي السرة بماء وصابون عادي وتجنبي وصوله الى المناطق
الأخرى


الغسول التالي لمنطقة المهبل وهو:
( ارطا يكسر+ يطبخ مع ماء + ملح فارسي ) تلاحظين لونه يتحول الى الاحمر لاتخافي عادي
ثم صفيه وضعيه في جركل وتوضئي منه يومياً


طريقة التبخر بالكبو
اذا جيتي تتكبين خذي من المخلوط مقدار ملعقتين كبار وحطيهم على الفحم ووقفي تحت المدخنه او ممكن تحطين المدخنه تحت كرسي مفرغ وتجلسين على الكرسي وبكذا يدخل الكبو



المكروشه:

ملاحظه : لااعلم بالضبط في اي يوم تستخدم بالضبط ويمكن سؤال النساء الكبار الخبيرات

المكروشة ممتازة جدا بس تبي الحذر والتعامل الجيد مع البخار عشان متسبب حروق:
خذي كرش ذبيحة غنم لاتكون مقطعه يعني على شكله غسليهاونظفيها وبعدين احشيها بأدويه مثل: (كمون +فلفل اسود+حبة حلوه+دارسين(قرفه)+حلبه +محلب+نونخه+ماش+قيصوم+شيح+يانسون+ميرميه+حزاة+الحبة السوداء+قرنفل)

نظام غذائي خاص في فترة النفاس والحيض - نظام غذائي لفترة النفاس والحيض

نظام غذائي خاص في فترة النفاس والحيض - نظام غذائي لفترة النفاس والحيض
السلام عليكم



بالنسبه للنظام يقسم الى فترتين:

1- الفترة الاولى : ال 20 يوم الاولى في النفاس او ال 3 ايام في الدوره
2- الفترة الثانيه : ال 20 يوم الاخيره من النفاس او اليوم الرابع للدوره وحتى نهاية الدوره

ملاحظه هامه جدا : افضل نتيجه لهذا النظام يكون خلال النفاس مع ملاحظه ان الدورة الشهريه التي تلي النفاس مهمه جدا جدا .. ويجب الاستمرار عليه حتى 3 دورات وراء النفاس حتى يعطي النتيجه المرجوه بشرط الالتزام الكامل والصارم ..اما اذا تم تطبيق النظام بدون نفاس فيطبق 40 يوم مع بداية الدوره واذا جاءت الدوره التاليه خلال ال 40 يوم نقلب الايام ونلتزم بالنظام حسب الدوره واذا انتهت الدوره نكمل النظام عادي الذي كان قبل الدوره .. اي نطبق اخر 20 يوم .. مع الرجاء الالتزام بالنظام للدورات الثلاث المقبله

ملاحظه : اكثر الكلام خصوصا الكلام العامي نسخته من موضوع الاخت فيافي ... اما الاضافات التي اضفتها من عندي فستجدونها باللون الازرق.. وقد كتبت الموضوع بالعربيه الفصحى حتى تستفيد منه اخواتنا العربيات



اثناء الحيض او النفاس او العوارعليك تجنب الأتي:

الجوع الشديد(يعني رجيم يوقف) او التخمة الزائدة
الأكلات اللزجة مثل الملوخية, الباميا,البصل الاخضر,القرع,الشمام ,البطيخ
الحوامض خاصه الليمون, لاباس بأكل برتقاله في اليوم ولكن بعد الشبع ( لاتكن حامضه )
الأيسكريم,الجوامد بشكل عام
تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد او الأستحمام بكثرة
او اخذ دش مهبلي ويجب المحافظة على النظافة اليومية
المشروبات الغازية
حمل الأشياء الثقيلة او سحبها وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملى الأشياء السهله وتحركي لكن لاتجهدي نفسك فوق طاقتها
العنب الحامض والرمان والكيوي والاناناس والمنجا
ممنوع الرياضه العنيفه اثناء النفاس او الدوره



ملخص النظام كله من أوله لآخره:

(((الايام الاولى)):

شوربة لسان العصفور - طريقة عمل لسان العصفور - تحضير شوربة لسان العصفور

شوربة لسان العصفور - طريقة عمل لسان العصفور - تحضير شوربة لسان العصفور
المقادير
نصف صدر دجاج مقطع صغير
بصله مقطعه
كاس كبير وربع لسان الطير
شوى قزبرة خضره مفروم ناعم
شوى زيت

شوربة لسان العصفور - طريقة عمل لسان العصفور - تحضير شوربة لسان العصفور

2ماجي 2فص ثوم مقطع 2ملاعق كبيرة صلصة طماطم

  
البهارات المستعمله


ملعقة صغيرة بودرة البصل ناشف مطحون
ملعقة صغيرة بودرة ثوم مطحون
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة كزبرة ناشف مطحون
ربع ملعة صغيرة ليمون اسود مطحون
شوى ملح
الطريقة
في قدر نحط زيت ولسان الطير ونخليه لين يتحمر

 نقطع الدجاج والبصل وثوم

ثم نضيفهم علي لسان الطير ونتركهم يتقلو معاه شوى
شوربة لسان العصفور - طريقة عمل لسان العصفور - تحضير شوربة لسان العصفور
 ثم نضيف البهارات
 ثم صلصلة

ونتركه يتسبكو جيدا ثم نمرق بماء دافي ونتركه حدود 20دقيقة

 ثم نضيف الماجي

ثم نضيف القزبره ونتركه دقائق ونطفي
ثم نغرفها وتقدم وهي ساخنة

هنيئا لكم





الطحينه - طريقة عمل الطحينه - كيفية عمل الطحينه - اسهل الطرق لعمل الطحينه


المقادير
كوب دقيق ابيض فاخر
كوب سمسم ابيض
كوب زيت من نوع فاخر
الطريقة

ازياء شتويه 2011 - اشيك الملابس الشتويه للبنوتات عام 2011

ازياء شتويه 2011 - اشيك الملابس الشتويه للبنوتات عام 2011
 ازياء شتويه 2011 - اشيك الملابس الشتويه للبنوتات عام 2011

الدوره الشهريه والتعامل معها - كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية

 الدوره الشهريه والتعامل معها - كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية

ما هي الأشياء التي تزيد من حدة آلام الدورة الشهرية؟
تدخين السجائر.
الإكثار من تناول القهوة.
زيادة الوزن.
تناول المشروبات الكحولية.
ظهور الدورة الشهرية في سن صغير (قبل سن الحادية عشر).
الإكثار من تناول السكريات. 
زيادة التوتر العصبي


كيف يمكن تجنب آلام الدورة الشهرية؟


الابتعاد عن التدخين.
الابتعاد عن تناول الكحوليات.
إنقاص الوزن.
ممارسة التمارين الرياضية.
تناول الفواكه الطازجة.
الإقلال من تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة البروستاجلاندين مثل منتجات الألبان واللحوم.
الإقلال من الملح في الطعام لأنه يزيد من حدوث احتقان في الحوض.
الإقلال من تناول السكريات لأنها تمنع امتصاص فيتامين ب من الجهاز الهضمي.
التقليل من التوتر العصبي.
تناول فيتامين ب وفيتامين هـ


كيف يمكن علاج آلام الدورة الشهرية؟

العلاقة الجنسية بعد الولاده - الجماع بعد الولاده

العلاقة الجنسية بعد الولاده
العلاقة الجنسية بعد الولاده - الجماع بعد الولاده
متى يمكن للعلاقة الجسية بين الزوجين أن تعود كما كانت عليه قبل الحمل؟

ينصح عادة بالانتظار بعد الحمل لمدة تتراوح من 4 الى 6 أسابيع قبل البدء فى العلاقة الجنسية حيث تسمح هذه الفترة بالتئام أى جرح وعودة الجسم والمنطقة التناسلية بشكل خاص الى الوضع الطبيعى ...وقد ينصح الطبيب بأن تطول هذه الفترة طبقا لرؤيته بعد الفحص الأول الذى يلى الولادة. وقد تطول أو تقصر هذه الفترة طبقا لما يراه الطبيب . ولكن ينبغى التأكيد أن تكون العودة للعلاقة الجنسية بشكل تدريجى وغير متسرع. قد تلاحظ المرأة ايضا بعد التغيرات مثل جفاف المهبل الأمر الذى قد يتطلب استخدام بعض المواد الموجودة بالصيدليات والتى يطلق عليها ال "Lubricant" .ويعود ذلك بالأساس الى اختلاف نسبة بعض الهرمونات مثل الاستروجين بعد الحمل نتيجة لفقد المشيمة..وتعود هذه الهرمونات فى الغالب الى وضعها الطبيعى بشكل تدريجى.


متى أستطيع أن أحمل ثانية؟

سوء التغذية و سقوط الشعر - اسباب سقوط الشعر

سوء التغذية و سقوط الشعر


هل سوء التغذية يسبب سقوطاً بالشعر ؟؟؟ سؤال يحتاج الى اجابة ستجدينها هنا.
الشعر مثل أي جزء حي فى الجسم يحتاج إلى العناصر الغذائية المختلفة ونقص أحد هذه العناصر يؤثر بالطبع على صحة وحيوية ومتانة الشعر.
وهناك بعض العناصر الغذائية يؤدي نقصها إلى خلل فى مراحل تكوين و نمو الشعر يلاحظ أن الأشخاص المتبعين لرجيم قاس عادة ما يعانون سقوط ملحوظ فى الشعر.


هل النقص فى تناول البروتينات يسبب مشاكل صحية فى الشعر ؟


نقص تناول البروتينات يؤدي أحياناً إلى ضمور فى بصيلات الشعر وقد يؤدي إلى غياب الغلاف الخارجي والداخلي لجذور الشعر وإذا استمر النقص فى البروتينات لفترات طويلة فإن ذلك يؤثر على دورة بناء ونمو الشعر مما يسبب سقوطاً مبكراً للشعر .
ويلاحظ تأثير نقص البروتينات جلياً عند الأطفال ففي السنة الأولى من حياتهم عند نقص تناولهم للأطعمة الغنية بالبروتين نجد شعرهم يصبح جافاً متقصفاً سهل السقوط ويتحول لون شعرهم من اللون الداكن إلى اللون الأحمر أو الأصفر الفاتح .
  

نقص الحديد .. وسقوط الشعر


نقص تناول عنصر الحديد أو نقص امتصاصه من الجسم أو زيادة الفاقد منه كما هو الحال فى حالات النزف الدموي وزيادة دم الدورة الشهرية وزيادة الاحتياج للحديد كما هو الحال فى حالات الحمل والرضاعة والأطفال فى فترة النمو كل هذا يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم " الأنيمياء " ونسبة ليست قليلة ممن يشكون أنيمياء نقص الحديد يعانين مشاكل بالشعر منها سهولة تقصفه وسقوطه وهذا ما ذكرته بالتفصيل فى كتابي " الأنيمياء " وتنتشر هذه الظاهرة بوضوح بين السيدات لأنهن أكثر عرضة للإصابة بأنيميا نقص الحديد كما يتعرضن له من الدورة الشهرية وفقد الدم بالإضافة إلى الحمل والرضاعة 

  

طريقة تحضير المكرونة الاسباجتى - عمل المكرونة الاسباجتى

طريقة تحضير المكرونة الاسباجتى - عمل المكرونة الاسباجتى


 


طريقة تحضير المكرونة الاسباجتى - عمل المكرونة الاسباجتى
كيس من المعكرونه الطويلة أو المشكلة.
ملح حسب كمية المعكرونه.
4 طماطم.
1بصله متوسطة.
1 فص ثوم مهروس.
1 فلفل أخضر بارد.
بطاطس مقطعة إلى مكعبات.
ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
ورقتين غار.

فساتين افراح 2011 - فساتين افراح للاطفال لعام 2011

فساتين افراح 2011 - فساتين افراح للاطفال لعام 2011
  فساتين افراح 2011 - فساتين افراح للاطفال لعام 2011

غرف نوم 2011 - احلى ديكورات لغرف النوم لعام 2011

غرف نوم 2011 - احلى ديكورات لغرف النوم لعام 2011
 غرف نوم 2011 - احلى ديكورات لغرف النوم لعام 2011

شنط 2011 - اشيك شنط باللون الموف لعام 2011

شنط 2011 - اشيك شنط باللون الموف لعام 2011
 شنط 2011 - اشيك شنط باللون الموف لعام 2011

ازياء للاطفال 2011 - احلى ملابس الاطفال الشتويه لعام 2011

ازياء للاطفال 2011 - احلى ملابس الاطفال الشتويه لعام 2011
 ازياء للاطفال 2011 - احلى ملابس الاطفال الشتويه لعام 2011

ملابس شتويه 2011 -اشيك الملابس الشتويه للاطفال لعام 2011

ملابس شتويه 2011 -اشيك الملابس الشتويه للاطفال لعام 2011
 ملابس شتويه 2011 -اشيك الملابس الشتويه للاطفال لعام 2011

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...