ملف كامل عن حماية المرأة الحامل - المرأة الحامل والحفاظ علي حملها


بسم الله الرحمن الرحيم
سأقدم اليوم ملف كامل للمرأة الحامل وطرق المحافظة عليها حتى تكون في أحسن حال
علي جميع السيدات الحوامل أو المقبلين علي الحمل المتابعة لكى يستطيعوا الاستفاده جيدا من هذة المعلومات

عناية الحامل بصحتها
من أجل تكوين القدرة الذاتية والاستعداد الكامل لمجابهة مسؤوليات الحمل والولادة . على المرآة الحامل أن تعتني بنفسها وبصحتها قبل أي شيء آخر .

شنط روعة للسهرات 2011 - أجمل الشنط للبنوتات 2011 - شنط خطيرة للسهرات 2011

شنط روعة للسهرات 2011 - أجمل الشنط للبنوتات 2011 - شنط خطيرة للسهرات 2011
شنط روعة للسهرات 2011 - أجمل الشنط للبنوتات 2011 - شنط خطيرة للسهرات 2011

أحذية صيفية 2011 - صنادل صيفية 2011 - أجمل وأرق الأحذية 2011

أحذية صيفية 2011 - صنادل صيفية 2011 - أجمل وأرق الأحذية 2011
أحذية صيفية 2011 - صنادل صيفية 2011 - أجمل وأرق الأحذية 2011

طريقة رجيم شوربه الملفوف لحرق الشحوم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سنقدم اليوم طريقة أخري من طرق التخسيس المتعددة
وأتمنى من الجميع المتابعة لكى يستطيعوا الاستفاده
وهى طريقة جديدة ومتنوعه وعليكى المتابعه....

رجيم شوربه الملفوف لحرق الشحوم
المقادير 6 - بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة

طريقة عمل القريدس بصلصة البندورة والفلفل الأخضر


بسم الله الرحمن الرحيم
سنقدم اليوم طبق لذيذ وأساسي لصحة الفرد
حيث علي جميع السيدات المتابعه من أجل تحضيره بالطريقة الصحيحه
وهذا الطبق يسمى القريدس بصلصةالبندورة والفلفل الأخضر
تابعى معى........
< المقادير:
كيلو ونصف قريدس
2 بصلة صغيرة
7 حبات ثوم حلقات
 حبات فلفل أخضر
3 أكواب ماء
2 ملعقة كبيرة كاتشب
2 ملعقة كبيرة صلصة HB
ملعقة صغيرة صلصة ورشستر
علبة ونصف صلصة بندورة
ملعقة صغيرة ملح ونصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

طريقة عمل سلطة الكرنب - سلطة الكرنب الشهية


بسم الله الرحمن الرحيم
سنقدم لكم اليوم طبق لذيذ وشهى للغاية وهو سلطة الكرنب
حيث طبق صحى وعليكى متابعتى لكى تستطيعى أحضاره
أرجوكم أعيرونى انتباهكم

المقادير \\
بطاطس مسلوقة ومهروسة
ما يونيز
جبن سايل
ملح
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...