صور ساعات 2011 للانسات - احدث الساعات للبنات موديل 2011.
صور ساعات 2011 للانسات - احدث الساعات للبنات موديل 2011
كنب روعه لديكور الصالون - صور كنب 2011 - صور كنب مريح جدا
كنب روعه لديكور الصالون - صور كنب 2011 - صور كنب مريح جدا
كنب روعه لديكور الصالون - صور كنب 2011 - صور كنب مريح جدا
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
اقرئي ايضا :
احذيه وشنط ازياء اطفال ازياء ومستلزمات الحوامل ازياء وملابس للبنوتات اكسسوارات للبنات الرجيم والتخسيس الصحي الزينه والمكياج ديكورات فساتين زفاف و خطوبه فساتين سهره وسواريه متنوع ملابس محجبات ملابس منزليه وصفات طبخ واحلي الاكلات
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
بناطيل جينز للسيدات 2011 من ليفيز - اكبر تشكيلة بناطيل جينز - Levi's Jeans for women
سلاسل 2010 لاحلى بنات - اشيك الاكسسوارات لعام 2010
سلاسل 2010 لاحلى بنات - اشيك الاكسسوارات لعام 2010
سلاسل 2010 لاحلى بنات - اشيك الاكسسوارات لعام 2010
طريقة عمل المهلبيه بالشيكولاته - تحضير المهلبيه بالشيكولاته
طريقة عمل طبق حلوى المهلبية بالشوكولاتة... تمتعي بتحضير أطباق حلوى سهلة التحضير وبسيطة التكاليف وطيبة المذاق... تصفحي العديد من وصفات الحلويات العربية والعالمية بالشوكولاتة.
المكوّنات ( تكفي 10 أشخاص)
المكوّنات ( تكفي 10 أشخاص)
طريقة عمل الفراخ المشويه - عمل الدجاج المشوي بالفرن
المقادير والطريقه
دجاجة كاملة مغسولة و منظفة بالخل و الملح والطحين..بصلة كبيرة مفرومة و مخلوط معها بهارات و الكركم و فلفل اسود و بهارات الدجاج..تقريبا راس ثوم مدقوق و ايضا مخلوط معه البهارات..خضار مشكلة مثل الذره حبيبات و بيبي كورن() و بازلاء و جزر و بطاطا مقطعين و مشروم..حبة بندورة مفرومة و ممكن صويا صوص و ملح طبعا و كيس الشوي الخاص بالفرن حجم كبير
دجاجة كاملة مغسولة و منظفة بالخل و الملح والطحين..بصلة كبيرة مفرومة و مخلوط معها بهارات و الكركم و فلفل اسود و بهارات الدجاج..تقريبا راس ثوم مدقوق و ايضا مخلوط معه البهارات..خضار مشكلة مثل الذره حبيبات و بيبي كورن() و بازلاء و جزر و بطاطا مقطعين و مشروم..حبة بندورة مفرومة و ممكن صويا صوص و ملح طبعا و كيس الشوي الخاص بالفرن حجم كبير
رجيم خاص لتخسيس 30 كيلو في 9 اسابيع
ملاحظات قبل بدء الريجيم:
""""""""""""""""""
• عدم ممارسه الرياضة قبل نزول 10 كليو من الوزن
• (هذا الريجيم ينقص 30 كغم من الوزن في 9 اسابيع).
• يمكن الغاء اي شيء من الريجيم بدون تعويض.
• جميع الخضروات مسموح بها ما عدا الجزر.
• (يمكن اكل الخضروات ما عدا الجزر بين الوجبات عند الجوع).
• جميع الفواكه مسموح بها ماعدا(الموز، البمانجو، المشمش، العنب، التمر).
• يمكن اضافه الملح ولكن بكميات قليله جدا.
• الدهون ممنوعة.
""""""""""""""""""
• عدم ممارسه الرياضة قبل نزول 10 كليو من الوزن
• (هذا الريجيم ينقص 30 كغم من الوزن في 9 اسابيع).
• يمكن الغاء اي شيء من الريجيم بدون تعويض.
• جميع الخضروات مسموح بها ما عدا الجزر.
• (يمكن اكل الخضروات ما عدا الجزر بين الوجبات عند الجوع).
• جميع الفواكه مسموح بها ماعدا(الموز، البمانجو، المشمش، العنب، التمر).
• يمكن اضافه الملح ولكن بكميات قليله جدا.
• الدهون ممنوعة.
رجيم تخسيس الوزرن 10 كيلو في اسبوعين - اسرع رجيم للنساء
اليوم الاول
الافطار :
فاكهه وحده اى نوع شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم
الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد تناوا الخضرواتالطاازجه عصير الكيوى واناناس
العشاء :
نفس الفطور بضبط
اليوم الثانى :
الافطار :
فاكهه وحده اى نوع شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم
الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد تناوا الخضرواتالطاازجه عصير الكيوى واناناس
العشاء :
نفس الفطور بضبط
اليوم الثانى :
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
