تاكوس الدجاج للريجيم
:المقادير
كوب بصل مقطع
فص ثوم مهروس
كوبين من صدور دجاج مقطعة و مطبوخة
نصف كوب صلصة طماطم
1 فلفل اخضر حار مقطع صغير
خس مقطع
حبة طماطم متوسطة مقطعة و مفرغة من البذور
نصف كوب جبنة شيدر نصف دسم مبشورة
ملح – فلفل
رقائق التاكوس او خبز اسمر
طريقه التحضير:
نقوم بوضع التوم والبصل فى قبلبل من الزيت فى مقلاه ثم نقلب جيدا حتى يذبلوا
ثم نقلب معهم الدجاج والفلفل الحار وصلصه الطماطم والملح والفلفل الاسود
ونتركهم على نار متوسطه الحراره الى ان ينضجوا
ثم نقوم بتحضير الخبزونضع الدجاج مه الطماطم والجبنه الخس ثم يقدم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق