ربيع المرأه

طريقة عمل الجمبري بالسالمون - صنية الجمبري بالسالمون في الفرن

طريقة عمل الجمبري بالسالمون - صنية الجمبري بالسالمون في الفرن

المقادير:

2 جمبرى متوسط الحجم منظف - 100 جرام سالمون فريش بدون شوك - 30 جراما خضار مقطع شرائح رفيعة ومسلوق - 30 جراما عجينة الباف باسترى - عصير ليمونة - عود شبت للتجميل - 20 جرام صوص اساس الجمبرى - 10 جرامات كريمة لبانى - ملح وفلفل - 2 ملعقة زيت ذرة - صفار بيضة.

مزيد من المعلومات »

صنية اللحم بالجبن - طريقة عمل اللحم بالجبن الشهية

صنية اللحم بالجبن - طريقة عمل اللحم بالجبن الشهية

وجبة سهلة ومنخضة السعرات الحرارية. تحتوي تلك الوصفة على جميع العناصر الغذائية ورغم ذلك لا تحتوي سوى ٣٠٠ سعرة للشخص الواحد.

المقادير: -

٥ بيض - ٢٠٠ جرام سبانخ، مقطع - ١/٢ فلفل أحمر، قطع صغيرة - ٥٠٠ جرام لحم مفروم، مع إزالة الدهن قدر المستطاع - ١٠٠ جرام جبن شيدر قليلة الدسم، مبشورة - ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون - ملح وفلفل حسب الرغبة.

مزيد من المعلومات »

طريقة عمل البسبوسة بالمهلبية الشهية - بسبوسة المهلبية اللذيذة

طريقة عمل البسبوسة بالمهلبية الشهية - بسبوسة المهلبية اللذيذة

المقادير:

2 بيض - 1 كيس قشطة - ربع كوب زيت زيتون - 2 كوب سميد – دقيق - 1 كوب جوز الهند - ثلاث أرباع -كوب سكر وفانيليا - ملعقه باكنج بودر صغيرة .

مزيد من المعلومات »

طريقة عمل الفيلية بجبن الموتزاريلا - فيليه لذيذ بالموتزاريلا

طريقة عمل الفيلية بجبن الموتزاريلا - فيليه لذيذ بالموتزاريلا

المقادير:

5 شرائح لحم فيليه - ملح وفلفل - 1/4 كوب زيت زيتون - 5شرائح جبن موتزاريلا - 5أعواد روزماري (إكليل الجبل) .

مزيد من المعلومات »

بيتزا دجاج دايت - اكلات للريجيم 2014

بيتزا دجاج دايت - اكلات للريجيم 2014

المكوّنات:-

1/4 كيلو عجينة بيتزا إيطالية جاهزة، سماكة رفيعة - ثلاثة أرباع كوب صلصة طماطم - 2صدر دجاج خالِ من العظم، مشوي بدون جلد مقطّع - ثلثا كوب طماطم مفرومة فرماً ناعماً - ثلاثة أرباع كوب جبن شيدر أصفر مبشور ممزوج بجبن شيدر أبيض مبشور - ثلث كوب بصل أخضر مفروم.

مزيد من المعلومات »

اكلات دايت 2014 - شوربة الطماطم للريجيم 2014

اكلات دايت 2014 - شوربة الطماطم للريجيم 2014

المقادير:-

نصف كيلو طماطم- بصلة كبيرة مفرومة فرما ناعما - فصان من الثوم مسحوقان - فنجانا ماء - مكعب من مرقه الدجاج.

مزيد من المعلومات »

اكلات دايت للرجيم - خبر التمر للريجيم

بسم الله الرحمن الرحيم

اكلات دايت للرجيم - خبر التمر للريجيم

المقادير-:-

ملعقة صغيرة ونصف بيكينج باودر- ذرة جوزه الطيب- ربع ملعقة صغيرة ملح - ربع ملعقة صغيرة بكربونات الصوديوم - 3 ملاعق كبيرة زبد قليلة الدسم- 3/4 كوب سكر منخول- كوب تمر مفروم - كوب ماء مغلي - كوب ونصف دقيق - بيضة مخفوقة - كوب زبيب- كوب جوز مفروم.

مزيد من المعلومات »

ربيع المرأه

الصفحات

طريقة عمل الجمبري بالسالمون - صنية الجمبري بالسالمون في الفرن

المقادير:

صنية اللحم بالجبن - طريقة عمل اللحم بالجبن الشهية

المقادير: -

طريقة عمل البسبوسة بالمهلبية الشهية - بسبوسة المهلبية اللذيذة

المقادير:

طريقة عمل الفيلية بجبن الموتزاريلا - فيليه لذيذ بالموتزاريلا

المقادير:

بيتزا دجاج دايت - اكلات للريجيم 2014

المكوّنات:-

اكلات دايت 2014 - شوربة الطماطم للريجيم 2014

المقادير:-

اكلات دايت للرجيم - خبر التمر للريجيم

المقادير-:-

التسميات